L’entraînement physique est une activité importante pour notre santé et notre bien-être. Cependant, il existe de nombreuses idées reçues sur l’entraînement qui peuvent être trompeuses et nous empêcher d’atteindre nos objectifs de remise en forme. Dans cet article, nous allons examiner 10 idées reçues courantes sur l’entraînement et déterminer si elles sont vraies ou fausses. … Continue reading 10 idées reçues sur l’entrainement