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Le Pilates® est une méthode d’exercice douce et bienveillante, développée par Joseph Pilates au cours du XXe siècle.
Les séances de Pilates® offrent une approche unique pour tonifier les muscles profonds tout en préservant la mobilité des articulations.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique, le Pilates® constitue une activité complète qui vise à équilibrer le corps.
Elle renforce les muscles affaiblis tout en détendant ceux qui sont trop tendus
Votre coach à Magicfit expert formé à la méthode Pilates®, vous guidera à travers une série d’exercices dynamiques qui allient respiration et mouvements, que ce soit sur le sol ou à l’aide de nos équipements spécialisés.
Grâce à une respiration maîtrisée, des postures précises et un alignement optimal de la colonne vertébrale, la méthode Pilates® vise à optimiser votre performance musculaire tout en rétablissant l’équilibre de votre musculature.
Les cours de Pilates® sont conçus pour harmoniser votre corps en mettant l’accent sur les zones clés telles que l’abdomen, le bassin et les fessiers.
À l’issue de ces séances, vous constaterez une nette amélioration de votre force, de votre flexibilité et de votre posture.
Préparez-vous à redécouvrir votre corps et à vous sentir plus aligné et en forme que jamais !
Pour un réalignement postural et une amélioration des mouvements de la vie quotidienne, choisissez la méthode Pilates® dans votre club Magicfit ! À noter que vous aimerez peut-être aussi le STRETCHING
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