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Plongez dans l’univers dynamique de la boxe anglaise grâce à nos cours collectifs, où chaque séance est une invitation à explorer les fondamentaux de ce sport de combat captivant.
Que vous soyez novice ou boxeur aguerri, cette activité est conçue pour tous les niveaux et vous permettra de perfectionner vos mouvements de bras tout en vous amusant.
Équipé de gants, d’un casque et d’un protège-dents, vous serez prêt à relever les défis qui vous attendent. Sous la supervision attentive de votre coach à Magicfit, vous apprendrez à maîtriser une variété de techniques de frappe, telles que le direct, le crochet et l’uppercut, tout en intégrant des stratégies de défense qui vous aideront à briller sur le ring.
Rejoignez notre communauté passionnée et vivez une expérience enrichissante où le sport rime avec plaisir, camaraderie et dépassement de soi.
N’attendez plus, enfilez vos gants et laissez-vous porter par l’énergie de la boxe anglaise !
Les cours commencent systématiquement par un échauffement dynamique. Cela permet d’activer vos capacités cardiovasculaires et d’améliorer votre endurance.
Ensuite, nous passons aux étirements, essentiels pour préserver vos muscles et augmenter votre flexibilité.
Après cette première phase, place au travail technique, souvent réalisé en binôme pour favoriser l’échange et la progression.
Chaque séance se termine par une nouvelle session d’étirements, afin de prévenir les courbatures et de favoriser la récupération.
Que vous soyez là seul(e) ou avec des amis, l’objectif reste le même : se défouler et prendre du plaisir !
IMPORTANT : Pour le cours de sac de frappe, n’oubliez pas d’apporter vos gants de boxe ! Préparez-vous à donner le meilleur de vous-même !
Les cours de Boxe Anglaise offrent de nombreux avantages, notamment l’amélioration des techniques de frappe et de lutte, et une meilleure condition physique.
La Boxe Anglaise est également une forme efficace d’autodéfense, car il vous apprend à utiliser un large éventail de frappes et de techniques de grappage pour neutraliser un agresseur.
Une amélioration des mouvements de la vie quotidienne ! À noter que vous aimerez peut-être aussi le MMA TRAINNING
