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Le cours Aleop Cycle regroupe une multitude d’exercices empruntés aux entraînements ou compétitions de cyclisme.
Propulsé par une véritable expérience musicale, les changements successifs de cadences, de résistances et positions ne laissent pas le temps au corps à s’habituer à l’effort: Résultats garantis !
Lors d’une séance d’ Aleop Cycle, le programme est soigneusement orchestré pour maximiser votre expérience.
Tout commence par un échauffement dynamique qui prépare votre corps à l’effort à venir.
Ensuite, place à l’action avec une alternance stimulante de sprints explosifs et de montées en force, un véritable défi pour vos muscles et votre endurance.
Pour clore cette session intense, un retour au calme suivi d’une séance d’étirements s’impose, permettant à votre corps de récupérer et de se détendre après l’effort.
Vous avez le choix entre deux formats de cours collectifs : 30 ou 60 minutes, adaptés à tous les niveaux et à toutes les disponibilités.
En participant à cette activité fitness, vous pouvez brûler environ 600 à 900 calories, selon votre morphologie et la durée de votre cours.
Pédalez au rythme d’une musique entraînante, composée de playlists tendance qui vous donneront l’énergie nécessaire pour vous dépasser.
Les passionnés de Fit Bike apprécieront également l’activité d’ Aleop Cycle, qui combine plaisir et performance.
C’est l’occasion idéale de vous défouler tout en améliorant votre condition physique !
Faites partie du peloton pour une course où vous serez coaché(e) du début à la fin, pour donner le meilleur de vous-même !
Une amélioration des mouvements de la vie quotidienne ! À noter que vous aimerez peut-être aussi l’ ALEOP MOBILITY
