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Fit Combat est un cours collectif cardio intensif qui combine différents arts martiaux (karaté, boxe, taekwondo, tai-chi et muay thai) pour améliorer votre tonification musculaire, coordination et agilité.
Fit Attack: cardio et renforcement électrique inspiré de multiples sports, optimisant endurance et force. Mouvements combinés en intervalles d’aérobic athlétique, renforcement et stabilisation.
Le travail au sac de frappe renforce les compétences en frappe, perfectionne la technique, développe les déplacements et la capacité à éviter les coups. Pour des exercices concrets et des sensations de frappe, découvrez notre programme d’entraînement.
Le cours collectif de boxe anglaise travaille la technique (agilité et coordination) et le physique (force et vitesse) grâce à des exercices de boxe pieds/poings de haute intensité, parfait pour les amateurs de boxe désirant améliorer leur technique tout en brûlant des calories.
Kickboxing est un sport complet qui combine la préparation physique des boxeurs professionnels avec la musculation et le renforcement musculaire. Les séances d’entraînement de Boxing Group sont adaptées tout en offrant des sensations fortes de boxe et de kickboxing.
Le MMA est un sport qui mélange des arts martiaux pour offrir un spectacle excitant. Les combats ont lieu dans une cage octogonale sûre où les combattants peuvent utiliser des coups de poing, des coups de pied et d’autres techniques. L’accent est mis sur l’athlétisme, la technique et la stratégie, ce qui nécessite la discipline et la détermination de l’athlète.
