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L’électrostimulation, communément appelée EMS (Électro-Myo-Stimulation), représente une avancée technologique fascinante dans le domaine du fitness et de la rééducation.
Cette méthode innovante tire parti d’impulsions électriques qui stimulent les muscles via une combinaison équipée d’électrodes soigneusement placées sur la peau. Un appareil dédié envoie ces signaux électriques, provoquant ainsi des contractions musculaires ciblées et efficaces.
Fonctionnant de manière similaire aux signaux électriques naturels émis par notre cerveau pour activer les muscles, l’EMS amplifie et simplifie ce processus.
Cela permet d’obtenir des contractions plus profondes et plus puissantes, optimisant ainsi l’efficacité de l’entraînement.
Que ce soit pour renforcer la musculature, améliorer la récupération ou même soulager des douleurs, l’électrostimulation s’impose comme un outil incontournable pour quiconque souhaite maximiser ses performances physiques ou réhabiliter son corps. Une véritable révolution dans l’approche de l’entraînement et du bien-être musculaire !
L’électro-myo-stimulation est une technique innovante qui consiste à envoyer des impulsions électriques directement sur vos fibres musculaires, grâce à des électrodes intégrées dans une combinaison spécialisée, comme le Miha Bodytec.
Cette méthode offre une stimulation complète et ciblée de votre musculature.
Les électrodes sont stratégiquement positionnées pour activer les huit principaux groupes musculaires de votre corps :
– Bras
– Fessiers
– Pectoraux
– Dos (inférieur, moyen, supérieur)
– Cuisses
– Abdominaux
En tout, ce sont plus de 300 muscles qui se contractent simultanément, permettant un entraînement harmonieux et équilibré.
Ce processus engage non seulement vos muscles agonistes, comme les biceps et triceps, mais aussi vos antagonistes, tels que les quadriceps et ischio-jambiers, assurant ainsi un travail musculaire complet et efficace.
Vous bénéficiez ainsi d’un entraînement intensif en un temps record, tout en optimisant votre tonus musculaire et votre récupération.
Le TRX est une activité très complète. L’ensemble des muscles du corps peuvent être travaillés via la grande diversité d’exercices réalisables par suspension. De plus, la forte intensité des cours de TRX permet de brûler environ 500 calories par séance.
Une amélioration des mouvements de la vie quotidienne ! À noter que vous aimerez peut-être aussi le COACHING PERSONALISE
