Comprendre l’Index glycémique : Un Guide complet L’index glycémique (IG) est un outil précieux pour quiconque souhaite mieux comprendre comment les aliments appartiennent à notre corps, en particulier notre glycémie. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est l’index glycémique, son importance, comment l’utiliser pour améliorer notre alimentation, et les implications pour la santé à … Lire la suite de Comprendre l’Index Glycémique