La Planche Latérale : Un Exercice Essentiel en Musculation La planche latérale est un exercice incontournable pour quiconque souhaite développer son tronc et améliorer sa stabilité. Souvent négligée au profit d’exercices plus connus comme les crunchs ou les squats, la planche latérale offre pourtant de nombreux bénéfices qui méritent d’être mis en lumière. Dans cet … Lire la suite de La Planche Latérale : Musculation