L’Art de l’Équilibre au sein de l’Entraînement         Bienvenue sur le blog de MAGICFIT, votre salle de sport préférée ! Aujourd’hui, nous allons plonger dans un concept fondamental de la musculation qui mérite toute votre attention : les muscles antagonistes. Comprendre leur rôle peut transformer votre approche de l’entraînement et vous aider … Lire la suite de Les Muscles Antagonistes