Comprendre le Muscle Multifidus : L’Importance de son Renforcement en Musculation La musculation ne se limite pas uniquement à l’amélioration des muscles visibles, tels que les biceps ou les pectoraux. En effet, il existe des muscles profonds, souvent négligés, mais tout aussi cruciaux pour notre posture, notre force et notre performance globale. Parmi eux, le … Lire la suite de Muscle Multifidus