Muscle Semi-tendineux : Un Pilier de la Musculation des Jambes Le muscle semi-tendineux, souvent sous-estimé, joue un rôle fondamental dans la structure musculaire des jambes. En tant que membre de la famille des ischio-jambiers, il contribue à la force et à la flexibilité, essentielles non seulement pour les athlètes, mais aussi pour toute personne cherchant … Lire la suite de Muscle Semi-tendineux