Le trapèze est un muscle souvent sous-estimé dans le monde de la musculation, mais son rôle est fondamental pour la performance physique générale et la santé posturale. Situé dans la partie supérieure du dos, il s’étend de la base du crâne jusqu’au milieu du dos, englobant une vaste zone. Ce muscle est divisé en trois … Lire la suite de Muscle Trapèze