Soulevé de Terre Jambes Tendues : Barre ou Haltères ? Le soulèvement de terre jambes tendues est un exercice fondamental dans le domaine de la musculation. Essentiel pour renforcer la chaîne postérieure, il cible principalement les ischio-jambiers, les fessiers et les muscles du bas du dos. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant, … Lire la suite de Soulevé de Terre Jambes Tendues : Barre ou Haltères